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2008年12月30日 星期二

大尖坪山(内沟山)、翠湖

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大尖坪山(内沟山)、翠湖
旅游日期:2008年12月27日
天气:阴
人员:bu and chenma

大尖坪山又叫内沟山,位在汐止和内湖的交界处,虽然高度只有137公尺,但展望极佳。可从湖内沟地区登或是从汐止金龙湖登内沟山。我们今天是从内沟地区登内沟山。

2008年12月21日 星期日

2008 ING 台北马拉松

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受到公司的号招,我报名了ING台北马拉松的活动,我参加的是九公里的路跑,路线是从台北市政府前的广场出发走仁爱路往总统府的方向跑,在中山南路再折返回市政府。

2008年12月19日 星期五

ING路跑自主练习(12/15~12/19)

本周是最後一周了,12/21就要跑了,还是一样,下班後到内湖丽山国中做ING路跑活动的自主练习,丽山国中操场一圈200m。
不过因为赶project的关系,本周只去跑了两次。



2008年12月16日 星期二

杠子寮炮台

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杠子寮炮台
旅游日期:2008年11月22日
天气:晴
人员:bu, alexlee and yvonne

基隆地区共有五处炮台古蹟,除了本篇的主角杠子寮炮台外,还有大武仑炮台、白米瓮炮台、二沙湾炮台以及狮球岭炮台。杠子寮炮台兴建於日治时期,後来国民政府还派兵驻守在此。杠子寮炮台位在基隆港右侧的杠子寮山上,在海洋大学里的男宿旁有一条叫龙岗步道,可以爬杠子寮山并通往杠子寮炮台。

2008年12月14日 星期日

ING路跑自主练习(12/8~12/12)

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还是一样,晚上下班後到内湖丽山国中做ING路跑活动的自主练习,丽山国中操场一圈200m。
本周因下雨、脚痛等原因,只练习了两次,但已经把长度推进到8km了。



2008年12月6日 星期六

ING路跑自主练习(12/1~12/5)

还是一样,六点下班後到内湖丽山国中做自主练习,丽山国中操场一圈200m。
上周太混,练习的太少,所以本周多练习了一次,总共练习三次,已经推进到6km。


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2008年12月3日 星期三

ING路跑自主练习(11/24~11/28)

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把上周(11/24~11/28)自主练习状况更新一下。上周只跑了两次,且分别只跑了3km和5km,感觉上周完全没进步。


2008年12月1日 星期一

夜登鸢山

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夜登鸢山
旅游日期:2008年11月23日
天气:阴
人员:chenpa, chenma, alan, amy and bu


传说在以前再三峡地区有一只大鸢精作怪,而大汉溪对岸有一只莺歌惊作怪,而当郑成功行军至此时,顺手把这两只妖精给制伏了,分别成为莺歌石与三峡的鸢山。
原本计画下午来三峡拜访阿姨、姨丈,然後顺便登鸢山,但在家里鬼混太久,到三峡阿姨家已经下午四点多了,离开时已经接近六点,不过从阿姨、姨丈口中得知,可以开车到山顶附近,於是我们决定夜爬鸢山。